Lexikon
Albträume
Auch bekannt als: Alpträume, Albtraum
Kurz erklärt
Albträume sind belastende Träume, die häufig zum Erwachen führen. Nach Traumatisierungen wiederholen sie oft Inhalte oder Themen des Erlebten.
Wiederkehrende Albträume gehören zu den Wiedererlebenssymptomen der PTBS und beeinträchtigen Schlaf und Erholung erheblich. Neben traumafokussierter Therapie gibt es spezielle Behandlungen wie die Imagery Rehearsal Therapy, bei der der Traum im Wachzustand umgeschrieben und geübt wird. Auch nach EMDR-Sitzungen können Träume vorübergehend intensiver sein.