Lexikon
Tresorübung
Auch bekannt als: Containerübung, Container-Übung
Kurz erklärt
Die Tresorübung ist eine Imaginationsübung, bei der belastende Bilder, Gedanken und Gefühle in Gedanken in einen sicheren Behälter gepackt und vorübergehend weggeschlossen werden.
Die Übung wird in der Traumatherapie häufig eingesetzt, um Sitzungen stabil abzuschließen oder belastende Inhalte im Alltag beiseitezulegen. Der Behälter wird individuell gestaltet – ein Tresor, eine Truhe, ein U-Boot auf dem Meeresgrund. Wichtig ist, dass die Inhalte nicht für immer weggesperrt, sondern zu einem geeigneten Zeitpunkt in der Therapie wieder hervorgeholt werden.